艾灸膝盖的正确方法视频(艾灸膝盖部位示意图)

2023-08-26 17:34:59来源:互联网

诸多的对于艾灸膝盖的正确方法视频,艾灸膝盖部位示意图这个问题都颇为感兴趣的,为大家梳理了下,一起往下看看吧。


(资料图)

1、艾条灸法:点燃艾条,将点燃的一端对准需要艾灸的地方,距离皮肤约2-3厘米,艾灸至皮肤发红,个人能耐受热度为止。

2、艾灸部位:1。膝盖感觉疼的地方(中医叫阿是穴),反正感觉最疼的地方就对了。

3、2.足三里。这是艾灸很常见的一个穴位。古人如果要长途跋涉,经常艾灸此穴。所以,即使你的膝盖不疼,艾条灸也能起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里?把手放在膝盖下,

4、外膝三寸(四指宽)时,足三里所在。

5、3.谢喜。斜溪也是一个穴位。斜溪很好找,在脚背和小腿交界处,脚背和小腿中心附近。

6、4.涌泉。涌泉穴位于脚板的底部,在足中心前三分之一的凹陷处。

7、找不准穴位也没关系。艾条灸的面积比较大,灸的时候基本没什么意外,但是烟味有点大,有无烟的艾条,但是我觉得效果不如普通的艾条。还有的对经络更敏感,艾灸时能感受到循经导热,更容易操作。

8、可以沿着导热的经络进行熏灸。

9、艾灸的顺序是先上后下。不要先下后上。先下后上可能会生气。

以上就是艾灸膝盖部位示意图这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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